Pontassieve – Estate sicura per gli anziani – Istituito un numero telefonico

342.5059052 è questo il numero riservato al Comune di Pontassieve per offrire alle persone anziane sostegno e interventi per contrastare il disagio arrecato dalle condizioni climatiche estive.

Il progetto – che si riferisce ai 14 Comuni della Zona fiorentina Sud Est – nello specifico mette a disposizione – tramite il numero telefonico 342.5059052 attivo dalla ore 9 alle 21 – dei cittadini anziani, e in particolare agli anziani soli, una serie di interventi: raccoglie segnalazioni, offre sorveglianza attiva nei confronti degli ultra75enni a rischio, sostegno e compagnia telefonica, oltre al disbrigo di pratiche amministrative, consegna spesa, pasti e medicinali a domicilio.
Un servizio fondamentale a favore degli ultrasettantacinquenni che, soprattutto in questo periodo, possono trovarsi in difficoltà a causa delle elevate temperature estive.

anziani 1

Si riporta di seguito i consigli sui comportamenti da adottare per contrastare la calura estiva contenute ne “DECALOGO PER COMBATTERE IL CALDO”

 

  1. Per compensare la perdita di sodio, senza affaticare l’apparato digerente, è bene mangiare poco, preferendo il pesce alla carne e il formaggio fresco a quello stagionato. Pasta sì ma solo una volta al giorno e senza esagerare, inoltre è bene limitarsi alla crosta del pane, per evitare i grassi contenuti nella mollica.
  2. Bere spesso, almeno dieci bicchieri d’acqua al giorno. Bere anche il tè, mentre sono da evitare le bevande gassate (specie se contengono caffeina) e troppo caffè: sono diuretiche e causano una perdita di liquidi anziché rimpiazzarli.
  3. Vietato l’alcool, che è un vasodilatatore e aumenta la frequenza cardiaca, con tutti i rischi che derivano per persone avanti negli anni.
  4. No alle bevande ghiacciate: il pericolo congestione è dietro l’angolo.
  5. Bene i frullati, sorbetti e gelati alla frutta. Gli esperti mettono in guardia però da quelli alla crema: dopo una sensazione iniziale di fresco, questi dolci ricchi di burro e più pesanti, provocano più sete.
  6. L’afa si può combattere anche con gli abiti: quando fa più caldo è bene preferire le fibre naturali, come lino e cotone, perché il sintetico scalda.
  7. Quando si va fuori casa, poi, è bene coprirsi il capo e fare attenzione agli occhi: le congiuntiviti sono in agguato; mai dimenticare gli occhiali da sole.
  8. Nei giorni più torridi è meglio uscire di casa solo al mattino presto e dopo il tramonto, arieggiare la casa nelle prime ore del giorno e poi chiudere vetri e imposte.
  9. Occhio ai condizionatori: sono utili, ma è bene non creare uno sbalzo di temperatura troppo elevato (al massimo cinque o sei gradi). Gli anziani dovrebbero evitare il ventilatore, che aumenta la disidratazione. Bene, invece, il deumidificatore.
  10. Se si prova una sensazione di svenimento o mancamento, è bene distendersi subito, se possibile, in ambiente fresco e rimanere un po’ a riposo.

 

{lang: ‘it’}
Print Friendly